Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 64,70g | Carbs: 154,83g.
Café da Manhã: Sate Ayam, Nasi Putih, Dimsum, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Apel (tanpa Kulit). Almoço: Pepaya, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pizza Hut Meat Lovers, So Nice Sosis Bakar. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Varrer - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilanisaa
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