Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 58,76g | Prot: 89,21g | Carbs: 153,71g.
Café da Manhã: Banaan, Perziken, Koffie. Almoço: Zwagerman Boterhamworst, Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Selleriesalade, Aldi Hella Bewust Light. Jantar: Zonnebloemolie, Smitvis Tijgergarnalen, Optifit Magere Kwark Perzik, Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Lidl Gerookte Forelfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Lanches/Outros: Lidl Stroopwafel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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