Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 112,18g | Prot: 71,13g | Carbs: 254,80g.
Café da Manhã: Гарнец Рисовая Мука, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Творог 9%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Апельсиновыми Цукатами, Домик в деревне Сливки 20%. Almoço: Гост Мороженое Шоколадное, Dove Конфеты, Победа Конфета Мишки в Лесу, Рот Фронт Конфеты Маска, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Компот, Майонез, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Банан, Лакомо Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|