Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 66,66g | Prot: 82,37g | Carbs: 202,73g.
Café da Manhã: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Avocado, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, OceanSea Sockeye Wildlachs , Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Pflaumen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. Jantar: Corny Free Joghurt, Kaffee mit Milch, Milbona Protein Joghurt, Zwiebeln, Möhren, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Sauerkraut, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Pellkartoffeln, Edeka Bio Rote Beete. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Eingelegte Gurken , Okroschka. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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