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Ein Jahr ist rum hab 37.7 kg abgenommen kann man nicht meckern. Hoffe für die restlichen 13.3 kg dauert nicht so lang mal sehen ob ich es schaffe
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83,3 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 114,41g | Carbs: 182,31g.
Café da Manhã: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Apfelessig mit Honig. Almoço: Kräutersoße, Weißer Reis (Gekocht), Lidl Putenbrustschnitzel Kräuter, K-Classic Grapefruit Light. Jantar: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Dulano Bierschinken, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Milbona Skyr Vanille. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Glückwunsch Franzy 💐 Absolut respektables Ergebnis 👍 Jetzt ran an den Rest 💪🤗🌸💚
24 mai 21 por membro: sjw*
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GROßES Kompliment 😀😉😀👍👍👍- weiter so !!!
24 mai 21 por membro: Deko Tante
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Gratuliere. .. mega Leistung 😘👍👍
24 mai 21 por membro: Delihla1
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Super ich gratuliere dir. Also 1 Jahr für soooo viele Kilos ist überhaupt nicht lange. Und die 13 Kilos schaffst du auch noch!
24 mai 21 por membro: Sukkubus!
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24 mai 21 por membro: bauchtanz oma
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Mega gute Leistung! Wirklich absolut Klasse! 👍🏻👏🏻💪🏻
24 mai 21 por membro: Jazzue
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Klasse 👍 3kg pro Monat ist doch mega..den Rest schaffst du da doch locker 😏👍
24 mai 21 por membro: _Anna_66
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Super! Na klar schaffst du die paar Kilo noch :D
24 mai 21 por membro: Kiki1712
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24 mai 21 por membro: 20pummelfee20
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So weit wie Du schon gekommen bist, schaffst Du das auch noch!!! 👌
Die "letzten" Kilos sind allerdings die schwersten 🙈. Wünsche Dir daher schon mal Geduld und gute Nerven 💪 😝
24 mai 21 por membro: Ramisa1
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Wow! ich wäre froh über 20 bis August (ein Jahr bei mir um)
Das ist doch ein super Ergebnis!! Ich befürchte, die letzten werden zäher, aber du schaffst das bestimmt!!
24 mai 21 por membro: soku75
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Super, da können Sie stolz auf sich sein 🥳🥳🥳 weiter so 😊
24 mai 21 por membro: lexaleiin
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Super Leistung 👍
Du kannst mega stolz auf dich sein 😀👍
25 mai 21 por membro: IngridCeballos
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25 mai 21 por membro: seppi422
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