Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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125,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 71,96g | Carbs: 191,31g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Erdbeeren, Gut & Günstig Gurkentopf, K-Classic Hänchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Laugenstange, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkorn-Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Hänchenbrust, Ja! Butterkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Salami, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gut & Günstig Gurkentopf, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mentos Mint. mais...
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4260 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heppi1990
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