Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 27,75g | Carbs: 74,21g.
Almoço: Сметана , Драники с Мясом, Капустный Салат, Куриный Бульон. Jantar: Запеченный Картофель, Окрошка на Кефире. Lanches/Outros: Капучино, Кофе с Молоком. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja280812
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