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Тренировки на этой неделе зашли, вчера первый раз за сезон выкатил вел.
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115,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 77,18g | Carbs: 72,37g.
Café da Manhã: Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Сосиска в Тесте, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Lanches/Outros: Имбирное Печенье. mais...
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1131 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tyurin
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