Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 81,66g | Carbs: 122,55g.
Café da Manhã: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Wasa Roggen Dünn, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Milsani Speisequark 20%. Almoço: Milram Frühlingsquark, Wiltmann Lamm Salami, Weight Watchers Brotaufstrich, Strauchtomaten, Dänisches Brötchen. Jantar: Brokkoli, Diäko Schweinelendchen in Pilzrahmsoße auf Bandnudeln. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milka Schokolade, Protein Käsekuchen. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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