Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 67,41g | Carbs: 210,72g.
Café da Manhã: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen. Jantar: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lanches/Outros: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Blaubeeren. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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