Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 67,75g | Prot: 96,20g | Carbs: 191,04g.
Café da Manhã: Ё Батон Печенье со Вкусом Манго-Банан, Чай Зеленый с Медом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Бородинский, Do4a Lab Протеин. Almoço: Scitec Nutrition Аминокислоты, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%. Jantar: Роллы, Ё Батон Печенье со Вкусом Манго-Банан. Lanches/Outros: Морковь. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aldoshina.91
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