|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2564 kcal
Gewicht = 64,2 kg
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Gord: 23,98g | Prot: 124,55g | Carbs: 305,02g.
Café da Manhã: Pflaumen, Gala Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, K Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Almoço: Hipp Himbeer Reiswaffeln, Milsani Kräuterquark 10%, Aldi Blattsalat Mix, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig, La Finesse Gulaschsuppe Leichter Genuss. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Rum. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|