Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 105,59g | Carbs: 100,34g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Апельсин . Almoço: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Heinz Терияки Соус , Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Пепси Айрн-Брю, Heinz Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Маркет Перекресток Лук Порей, Молоки, Ашан Перец Рамиро. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 163-57
|