Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 44,97g | Prot: 64,57g | Carbs: 208,76g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Kentang. Almoço: Kurma. Jantar: Ayam Goreng, Paha Ayam, Sup Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga, Jeruk Nipis. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Ler - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariarahman
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