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100min Cardio
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 127,01g | Prot: 174,07g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen , Haselnüsse, Alesto Pekannusskerne, DM Bio Hirseflocken, Walnüsse, Goji Beeren, Seeberger Cranberry , DM Bio Soja Flocken , DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet . Almoço: Floranutris Flora Protein Kirsche , Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Jantar: Mettwurst, Gut & Günstig Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Lanches/Outros: Katjes Wunderland Sauer, Hachez Edle Bitter 66%, Käsekuchen ohne Boden. mais...
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4031 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Esteira - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Cardio - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelHabmann
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