Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
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45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 13,81g | Prot: 35,98g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Harry Weizenmischbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Frittierter Calamari, Möhren, Gekochte Artischocken (Konserviert), Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Wasser. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestle Schoko Crossies, Galiamelone, Ricola Honig-Kräuter, Tee, REWE Bio Müsli Beeren, Milbona Magerquark. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 35 minutos, de Pé - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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