Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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126 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 29,95g | Carbs: 98,39g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Jantar: Kaffee mit Milch, Karotten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Gut & Günstig Gurkentopf, Dulano Hänchenbrust, Wassermelone. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki. mais...
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4326 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heppi1990
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