Jornal de Rusif3r, 23 mai 21

Estancada en los 53🤦🏼‍♀️Keto, pesas y caminatas, piernas y culo como acero jaja pero no se va la barriguita.Consejos?
53 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1348 kcal Gord: 75,35g | Prot: 51,15g | Carbs: 70,03g.   Almoço: Nueces, Espárragos, Hacendado 82% Integral de Centeno, Aceite de Oliva, Zanahoria, Vino Blanco de Mesa, Huevo, Hacendado Aguacate. Jantar: Queso Gouda o Edam, Vino Blanco de Mesa. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate . mais...
2058 kcal Exercício: Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
peso estável

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Dale algo más de tiempo y sigue con las pesas y las caminatas... Poco a poco 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
23 mai 21 por membro: Makyval

     
 

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