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😳😃Damit hatte ich nun gar nicht gerechnet, nachdem ich gestern meinen ETB gesprengt habe....die „Abrechnung“ wird wohl dann morgen kommen 😬🙈
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75,9 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 75,25g | Prot: 102,05g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Edeka Salatmix Pflücksalate, Nudeln (Gekocht), Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Rote Paprika, Edeka Putenschnitzel, Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel. Lanches/Outros: Haribo Pfirsiche. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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