Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 72,69g | Prot: 82,56g | Carbs: 177,38g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Globus Fleischwurst, Rührei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Spargel. Jantar: Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Party-Garnelen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Zwiebeln, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Möhren, Sauerkraut, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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