Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 75,38g | Prot: 157,97g | Carbs: 107,24g.
Café da Manhã: Real Caps Рыбий Жир, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Jantar: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Lanches/Outros: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|