Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 64,86g | Prot: 140,98g | Carbs: 104,40g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Salami Sticks Classic, Eridanous Tintenfischringe, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Dönersalat. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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