Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 92,90g | Carbs: 357,04g.
Café da Manhã: ファミリーマート いちごモッチ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almoço: バナナ, セントラル製麺 オクラとなめこのとろろそば, トマト, トップバリュ きざみおくら, いんげん. Jantar: S&B おろし生にんにく, バナナ, キューピー キューピーハーフ, ささみ, トマト, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, K-STAGE マヨ10品目のジャージャー麺. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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