Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 68,58g | Prot: 107,61g | Carbs: 98,39g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Almoço: Яблоко, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Чай, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Рогачев Сгущенка, Просто Повидло Яблочное, Творог 9%, Помидоры, Чай, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Рогачев Сгущенка, Помидоры, Чай, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|