|
Blisko do zmiany kodu na 9 z przodu ale po akcji z ostatniego tygodnia muszę pamiętać, że waga nie jest dana na zawsze i będzie falowała.
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Gord: 109,17g | Prot: 135,85g | Carbs: 278,85g.
Café da Manhã: Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Codzienna, Bezmięsny Mięsny Gyros, Mlekpol Mleko 3,2%, Lays Zielona Cebulka, Rolmlecz Serek Waniliowy, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Biedronka Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Grześkowiak Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Goplana Krówka Mleczna, Banany, Banan, Jabłko, Jabłka, Jajko na Twardo, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Vitanella Baton z Orzeszkami Ziemnymi, Migdałami i Solą Morską. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|