Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 46,06g | Carbs: 147,97g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Salatalık, Yeşil Biber, Maydanoz, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Zeytin, Domatesler, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir. Almoço: Kısır, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Pişmiş Havuç, Fırında Kabak. Jantar: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates Salatası. Lanches/Outros: Kısır, Kandil Simidi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
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