Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 50,29g | Prot: 105,44g | Carbs: 192,57g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Nasi Putih. Almoço: Ikan Panggang, Terung, Tahu, Telur, Nasi Putih. Jantar: Terung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Ellenka Fiber Creme, Nissin Sagu Keju (30g), Quaker Instant Oatmeal, Labu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdyrna
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