Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 41,39g | Carbs: 103,73g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kari Ayam. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Bayam, Sambal goreng ati, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pisang Molen. mais...
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1373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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