Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 95,04g | Prot: 74,30g | Carbs: 34,07g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Crushed Tomatoes (Canned), Member's Mark Fried Pork Rinds, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Limpeza - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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