Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 27,44g | Prot: 37,88g | Carbs: 207,29g.
Café da Manhã: Blandvetebröd, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Latte Kaffe. Almoço: Äpple, Pågen Italienskt Lantbröd, Morötter, Stekt Ägg, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad. Jantar: ICA Basic Chicken Nuggets, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Äpple. mais...
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1163 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nicci’
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