Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 26,12g | Prot: 82,74g | Carbs: 193,91g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Latte Kaffe, Banan, Havregrynsgröt, Äpple. Almoço: Kokt Ägg, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Banan, Vanlig Yogurt. Jantar: Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Kycklingbröstfilé. Lanches/Outros: Wasa Frukost, Pågen Italienskt Lantbröd, Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Äpple. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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