Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 40,07g | Prot: 54,44g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: Justo y Bueno Yogurt, Huevo Tibio, Heil Granola Coco-Pasas, Alpina Leche Deslactosada, Banano. Almoço: Pan Blanco, Ensalada César, Milanesa de Pollo. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cardio - 32 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresmontenegro
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