Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 29,43g | Carbs: 31,42g.
Almoço: Кофе (из Растворимого Порошка), Сахар, Колбаса, Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Бабушкина Крынка Сыр Российский Новый 50%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solmaz20.06
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