Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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161,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg.
Ainda faltam: 62 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 95,79g | Carbs: 183,20g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Batata Assada, Qualitá Pão de Alho Picante com Queijo , Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Cebolas, Tomates, Salada de Acelga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonlianza
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