Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 71,16g | Prot: 103,61g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Nesquik Какао, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Almoço: Компот, Цветная Капуста с Яйцом, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Блины на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Lanches/Outros: Vittoria Пломбир. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afalina20
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