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Después de un viernes sin ejercicio he vuelto a perder. Y a (demasiado) buen ritmo.
Espero el frenazo de un momento a otro...
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106,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 135,01g | Carbs: 51,13g.
Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Queso Havarti Light, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas, Mostaza, Tomates. Jantar: Jamón Serrano, Pulpo a la Gallega, Calamares Fritos, Gambas al Ajillo, Cochino frito, Cola-Cola Light, Ron. Lanches/Outros: Yogur Bífidus Activo. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurrabi
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