Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
36,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Gord: 33,78g | Prot: 67,20g | Carbs: 77,80g.
Café da Manhã: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. Jantar: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Агрокомплекс Творог 5%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Нектарины. mais...
|
|
918 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Cross Training - 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|