Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 66,81g | Carbs: 204,31g.
Café da Manhã: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Langnese Cremissimo Salted Caramel, Giovanni Rana Tortellini Schinken Käse . Jantar: Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. Lanches/Outros: Italienisches Brot, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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