Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3440 kcal
|
Gord: 194,31g | Prot: 207,78g | Carbs: 120,54g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный, Coffeeshop Company Капучино, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Bonduelle Горох, Красные Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса в Рассоле, Теремок Томленая Куриная Грудка. Jantar: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|