Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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125,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 99,85g | Prot: 92,54g | Carbs: 213,97g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Hänchenbrust, Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Maggi Texicana Salsa, Apostels Zaziki, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Jantar: Cirio Cous Cous, Kalamatos Cous Cous Huhn, Mehltortilla, Edeka Rinderhackfleisch , Apostels Zaziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Lanches/Outros: Mentos Mint, Pfirsiche. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heppi1990
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