Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 28,24g | Prot: 147,88g | Carbs: 115,64g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg White , Egg, 365 Organic Steel Cut Oats. Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Asparagus . Jantar: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cara Mia Marinated Artichoke Hearts. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Tilapia Fillets, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, starkist chunk light tuna in water, Asparagus, glory foods collard greens BAGGED COLLARD GREENS *, Wegmans Baby Spinach, Kiwi Fruit. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Shoulders - 47 minutos, rope and pull ups - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|