Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 44,29g | Prot: 136,36g | Carbs: 13,78g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Свиная Корейка (Вырезка). Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|