Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 74,81g | Carbs: 157,27g.
Café da Manhã: Putri Salju, Kastengel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Ayam. Jantar: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Kue Talam. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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