Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 75,63g | Prot: 86,61g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Tassimo Toffee Nut Latte , Mühlenhof Lyoner, Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Französische Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Brötchen (60g). Chá da Tarde: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Bratkartoffeln. Ceia: TiP Pizza Snack Käse-Schinken, Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkygirl0815
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