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21 mai 21
Jornal de duisbergmai, 21 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
58,4 kg
Perdidos até agora:
30,1 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 maio 2021:
213 kcal
Gord: 13,20g | Prot: 3,30g | Carbs: 20,10g.
Café da Manhã:
Kinder Riegel (12,5g).
mais...
2038 kcal
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana
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