Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3400 kcal
|
Gord: 154,88g | Prot: 204,49g | Carbs: 293,21g.
Café da Manhã: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein, Ironman Turbo Mass, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат. Jantar: Чай Несладкий, Яшкино Крекер с Кунжутом, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Landers Сыр Легкий 30%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|