Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 89,31g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: ICA Marshmallows, Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Mellanmjölk, Falu Råg Rut, Mellan, Kaffe, Kokt Ägg. Almoço: ICA Basic Thai Sweet Chili, ICA Nötfärs 12%, ICA Isbergssallad, Garant Gräddfil, Gullök, ICA Tacosås Medium, Santa Maria Tacokrydda, ICA Soft Tortillas, Röd Paprika, Gurka, Tomater. Lanches/Outros: Äpple, Arla Keso Mini, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Freeway Cola Light, Jordgubbar. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RobertP83
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