Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 100,26g | Carbs: 101,16g.
Café da Manhã: Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Deli Sliced Ham, Nasoya Vegan Egg Roll Wraps. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps. Jantar: Turkey Casserole, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Lanches/Outros: Great Value Dry Roasted Peanuts, Green Tea, Water, Coffee. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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