Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 79,21g | Prot: 109,31g | Carbs: 85,86g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Almoço: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Hähnchenschenkel. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|