|
Na 4 maanden koolhydraten arm dieet ben ik weer begonnen met brood eten ( volkorenbrood) ik merk dat mijn buikomvang dikker word kan dit komen door het eten van brood kan je aankomen van brood . 4 volkorenbrood op een dag zou toch geen dikmaker moeten zijn ?
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 46,78g | Prot: 83,62g | Carbs: 219,32g.
Café da Manhã: Banaan, Gekookt Ei, Milner Jong Belegen 30+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Almoço: Campina Halfvolle Melk, Gele Rozijnen (zonder Pit). Jantar: Gerookte Zalm, Komkommer (Geschild), Jumbo Fijn Volkoren Brood. Lanches/Outros: Kristalsuiker, Baktat Geroosterde Maïs, AH Kikkererwten, AH Gezouten Cashewnoten, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mais...
|
peso estável
|